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こっちは15分でできるお手軽なエクササイズだけど
このフィギュアロビクスはかなり本格的・・・


チョン ダヨン FIGURE ROBICS



チョン ダヨン FIGURE ROBICS


ちなみにFIGURE ROBICS(フィギュアロビクス)とは
チョンダヨンさんが独自に開発したエクササイズプログラムのことだそうです

こちらのプログラムはDVD1枚につき30分

有酸素プログラム編
筋トレプログラム編
マットプログラム編
ダンスプログラム編

の4構成でダンベルもついているんですね~


きれいな人と一緒のエクササイズ、モチベーションがあがります

チョン ダヨン FIGURE ROBICS



【youtube動画】チョン・ダヨン FIGUREROBICS DVDセット 紹介ビデオ




チョン ダヨン FIGURE ROBICSの詳しいセット内容はこちら



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美人だな~DVDつきっていいね♪と言う軽い気持ちで買ったモムチャンダイエットプレミアム(DVD付)の本ですが、これがバカにできない!
なにげに一番つづいているエクササイズDVDなのです 友達にもおすすめしまくってます(^^) みなさんもぜひためしてくださいね~
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